Главная / Красота и здоровье

Красота и здоровье

Как одеваться высоким девушкам и женщинам

Высокие девушки

Как одеваться высоким девушкам, ведь рост это конечно не недостаток, и многие модели гордятся своим ростом, но иногда хочется быть среднего роста, или хотя бы выглядеть так. Чтобы чувствовать себя более уютно, для этого вещи должны, визуально не вытягивали фигуру, а наоборот придавать ей пропорциональные формы. В наше время выбор в одежде огромен, поэтому правильно одеваться высоким девушкам не так сложно, ...

Читать далее »

Комплекс упражнений для женщин начального уровня подготовки

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений рассчитан на нетренированных женщин. Комплекс позволяет подготовиться к пляжному сезону, уменьшив объемы талии, бедер и ягодиц. Выполнять каждый день по 15—25 минут. Одновременно решаются две задачи: приведение мышц в тонус и активация процессов сжигания подкожных жировых отложений.Каждое упражнение выполняется вначале по 1 подходу, на следующей неделе – 2 и т.д. до 4-х сетов на 15—20 повторов в каждом. ...

Читать далее »

Глина для ухода за волосами

Уход за волосами

Если нарушена функция сальных желез кожи головы начинает появляться перхоть. Под действием некоторых раздражающих факторов волосы могут стать ломкими, выпадать, может начаться облысение. Чтобы всего этого избежать, заботьтесь о волосах, не забывайте о коже головы.Средства для ухода очень разнообразны, их становиться все больше и больше, разные производители предлагают нам все новые и новые шампуни, бальзамы, тоники. Из имеющегося широкого выбора ...

Читать далее »

Уменьшить ягодицы и бедра

Как уменьшить ягодицы

Почти каждая женщина, подойдя к зеркалу, рассматривает насколько идеальна ее фигура. И, почти все говорят себе:” Вот здесь и здесь хорошо, а вот здесь убрать бы лишние сантиметры.” И чаще все эти лишние сантиметры мы видим в области бедер или ягодиц. Диета поможет скорректировать фигуру как раз здесь.Придерживаясь этой диеты вы исключаете практически весь жир, но при этом калорий достаточно, что не умереть ...

Читать далее »

Что такое стресс?

Что такое стресс?

Наверняка, всем известно как чувствует себя человек, столкнувшись со стрессом. А давайте попробуем разобраться какие процессы при этом происходят в организме. Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию, то для вас она, возможно, длилась не столь долгий час, а вот ваш организм все еще орудует химическими реакциями, которые происходят уже без вашего участия. Изначально вы переживаете всплеск эмоций, которые воспринимаются, естественно, ...

Читать далее »

Вредные гамбургеры

Вредные гамбургеры

Никто из родителей не хочет вредить своим детям. И уж конечно, планируя стиль их питания, каждый пытается придерживаться здорового образа. Но вот представление об этом самом здоровом образе питания ребенка, у каждого родителя не одинаков. Вряд ли кого-то нужно сегодня убеждать, что фастфуд – это вредно. Не удивительно, что к такому же выводу пришли европейские ученые из Германии, Испании и ...

Читать далее »

Легкие упражнения для растяжения и укрепления рук

упражнение для мышц рук

Разминка для пальцев рук Если Вы никогда не играли на музыкальном инструменте и не развивали кисти и пальцы рук, то эта школьная разминка оказывается как никогда кстати. Разогрев самых мелких суставов. Каждый палец тянем в центр ладони по очереди – то, с чего можно начать. Разминка для всех суставов рук Далее, переплетая все пальцы рук, несколько раз пробуйте вывернуть ладони ...

Читать далее »