Главная / Красота и здоровье / Избегайте изнурительных грузов

Избегайте изнурительных грузов

Не загружайте вашу спину больше, чем она может вынести. Это соблазнительно, мы знаем. В конце концов, у вас, вероятно, нет помощников, с готовностью бегущих к вашему автомобилю, когда вы приезжаете на работу, с желанием взять все ваши вещи и перенести их в ваш офис. (Если они у вас есть, у них наверняка также существуют проблемы со спиной!) Поэтому успокойтесь. Вместо того, чтобы нагрузиться за один раз, сходите дважды. Несите предметы ближе к телу, чтобы было легче. Если вы перекинули сумку через плечо, возьмите что-нибудь приблизительного такого же веса в другую руку, чтобы уравновесить свой груз.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

RuBlog24

60K
Комментарии: 8Публикации: 247Регистрация: 23-06-2017

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*